भिटामिन डी
Vitamin ‘D'
कमिले लाग्ने रोगहरु
- हाडसम्बन्धी (related with bone)
- रिकेट्स (Rickets) (बालबच्चामा लाग्ने रोग_
Vitamin
D आवश्यक
- वयस्क मानिसलाई दैनिक पाँच माइक्रोग्राम Vitamin ‘D’ आवश्यक हुन्छ ।
- ५० वर्ष भन्दा माथिका लागि १० माइक्रोग्राम Vitamin ‘D’ आवश्यक हुन्छ ।
Vitamin
‘D’ को मुख्य स्रोत हरु (Resources)
बोसो भएको माछा, माछाको तेल, फूलको पहेलो भाग र दुध आदि ।
No comments:
Post a Comment