- घाउ लाग्दा रगत जम्न मद्दत गर्ने
- हाडलाई मजबुत बनाउने काम
Calcium, Magnesium, phosphorus फोस्फरस तत्वलाई एकत्रित गरेर हड्डीमा राख्ने काम
दैनिक १-२ मिलिग्राम आवश्यक पर्दछ ।
- मुख्य स्रोत
सलगम, फूलकोफी, भटमासको तेल, पालुङ्गोको साग, ब्रोकाउली, बन्दाकोभी, गोलभेडा, आलु आदि ।
No comments:
Post a Comment